Âm nhạc và sự giải tỏa căng thẳng

Trong cuộc sống hiện đại, áp lực công việc, học tập và gia đình khiến con người dễ căng thẳng. Âm nhạc trở thành công cụ hiệu quả để xoa dịu tâm hồn. Nghe nhạc nhẹ nhàng giúp hạ nhịp tim, ổn định huyết áp và giảm stress. Những giai điệu sôi động lại kích thích năng lượng, tăng sự hưng phấn và tinh thần làm việc. Ngay cả việc chơi nhạc cụ hoặc hát cũng giúp giải tỏa cảm xúc tiêu cực, đem lại sự thỏa mãn và thư giãn. Âm nhạc không chỉ là hình thức giải trí mà còn là liệu pháp tinh thần, giúp con người cân bằng cảm xúc và lấy lại năng lượng tích cực.